信息时报讯 （记者 张漫 通讯员 粤疾控） 国庆长假外出游玩，不少人临行前都会琢磨一件事：怎么给家里的花花草草“续命”？于是，矿泉水瓶倒插、托盘蓄水、自制滴灌……各种“储水慢滴”的巧思层出不穷。但你可能没想到，这些看似“贴心”的举动，恰恰为蚊虫孳生创造了温床，也给个人和家人的健康埋下了隐患。

近日，广东省爱国卫生运动委员会办公室发布《爱卫兴南粤 清源筑健康——持续深化爱国卫生运动的倡议书》，希望人人持续深化人居环境整治，常态做好病媒生物防制，培育文明健康新风，营造干净整洁、平安祥和的节日环境。针对假期出行防蚊，广东疾控专家为大家送上7个实用小妙招，助你远离蚊虫叮咬。

出行前做好三点

查风险

出发前提前查询目的地传染病流行情况（如基孔肯雅热、登革热、寨卡病毒病、疟疾等），做好针对性的防护。

选住宿

优先选择装有纱窗、纱门或空调的住宿环境；入住后先检查防蚊设施是否完好。如条件有限，可自备便携式蚊帐或电蚊香液。

备用品

自驾出行：可准备含避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁、驱蚊酯等成分的驱蚊产品，遵循使用说明，根据不同人群正确使用。

公共交通出行（火车/飞机）：目前市面上多数驱蚊产品含酒精，属易燃液体。需提前查询运输规定，确认能否携带。

旅途中做好三点

穿长衣

外出尽量穿浅色长袖衣裤，减少皮肤暴露，尤其是进行爬山、露营等活动时，或前往海岛、湿地、湖泊等水源丰富区域时。

避时段

避免在伊蚊活动高峰时段（清晨日出后2小时和傍晚日落前2小时）在树荫、草丛等阴暗潮湿处长时间逗留。

在裸露皮肤上喷涂标有农药登记证（WP开头）的正规驱蚊产品。如需同时使用防晒霜，先涂防晒霜再涂驱蚊产品，并遵循使用说明的防护时间及时补涂。

返家后做好一点

健康监测

旅行结束后2周内如出现发热、头痛、关节痛、皮疹等症状，应及时就医，并主动告知医生近期旅行史和蚊虫叮咬史。